CARINE ARREOU CERDA

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MES SPECIFICITES

  • Un entretien d’une demi heure GRATUIT pour découvrir les bienfaits de la sophrologie et explorer comment cette pratique peut vous aider à améliorer votre bien-être, à gérer le stress, et à atteindre vos objectifs personnels
  • Des séances individuelles ou collectives (10 personnes max) en visio où que vous soyez.
  • Un 1er Rendez-vous d’accompagnement d’1 heure à 1h15 en individuel, pour vous vous connaître, vous aider à définir votre objectif et vous faire découvrir la Sophrologie à travers quelques pratiques.
  • Un rendez-vous de 30 minutes, 3 mois après la fin de l’accompagnement pour faire le point sur votre situation.
  • Des horaires de rendez-vous flexibles pour s’adapter à vos emplois du temps
  • Un compte rendu de séance avec les exercices pour vous entraîner entre deux séances
  • Un livret d’accompagnement au format PDF offert

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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui combine des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestion mentale pour favoriser la conscience de soi et le bien-être mental et physique.

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A QUI S’ADRESSE LA SOPHROLOGIE?

La Sophrologie s’adresse à tout le monde

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LES DOMAINES D’APPLICATION

– Amélioration du quotidien
– Préparation mentale
– Accompagnement d’un traitement médical
– Accompagnement de comportement pulsionnel

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