Bienvenue

Je suis ravie de vous accueillir dans mon espace de sophrologie en ligne, où je vous propose un accompagnement bienveillant pour cultiver votre bien-être, votre équilibre intérieur et votre sérénité. Quels que soient vos besoins, je suis là pour vous accompagner.

En quoi je peux vous aider :

La sophrologie offre une approche holistique de la santé mentale et du bien-être. En travaillant ensemble, nous pouvons aborder divers aspects de votre vie, notamment :

• Gestion du stress et de l’anxiété : Apprenez des techniques de respiration et de relaxation pour faire face au stress quotidien.
• Confiance en soi et estime de soi : Renforcez votre confiance et développez une image de vous positive.
• Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre et à gérer vos émotions.
• Amélioration du sommeil : Trouvez des méthodes pour favoriser un sommeil de qualité.
• Préparation à des événements importants : Que ce soit un examen, un entretien, ou une performance, je peux vous aider à vous préparer mentalement.
• Développement personnel : Travaillez sur votre développement personnel, découvrez vos ressources intérieures et réalisez votre potentiel.

Modalités de consultations en téléconsultation :

La sophrologie en ligne offre une grande flexibilité pour répondre à vos besoins où que vous soyez. Voici comment fonctionnent les consultations en téléconsultation :

1. Prise de rendez-vous : Utilisez notre système de prise de rendez-vous en ligne pour choisir une date et une heure qui vous conviennent.
2. Plateforme de communication : Nous utiliserons une plateforme de communication sécurisée, telle que Zoom, Skype, ou autre, pour nos séances en ligne.
3. Préparation : Avant la séance, assurez-vous d’être dans un endroit calme et confortable, avec une connexion Internet stable.
4. Déroulement des séances : Nos séances en ligne suivent le même modèle que les séances en personne. Nous commencerons par discuter de vos besoins, puis je vous guiderai à travers des exercices de sophrologie, adaptés à vos objectifs.
5. Suivi : Après chaque séance, je vous fournirai des ressources et des exercices à pratiquer entre les séances pour renforcer les effets de la sophrologie.

Si vous êtes prêt à commencer votre voyage vers une meilleure santé mentale, un bien-être émotionnel et une sérénité intérieure, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation en ligne. Je suis là pour vous soutenir à chaque étape du chemin.

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez planifier votre première consultation en ligne. Je me réjouis de vous accompagner vers un meilleur équilibre intérieur et une vie plus épanouie.

Carine Arréou-Cerda

Contact : contact@carinearreou.com
Site Web : carinearreou.com